ミラクルダイエット

ダイエットとひとくちに言って様々なダイエット方法がある。例えば食事制限だけで痩せる方法や
運動＋食事制限で痩せる方法などがある。

ただし、食事制限だけで痩せようと考えると栄養バランスが悪い為、体の調子を崩してしまう
恐れもあるので注意が必要です。

また、巷で流行しているバナナダイエット黒酢ダイエットなど様々な方法があるが、
それだけで痩せるなら誰も苦労はしないだろう。

大切なことは、健康的に痩せてそれを維持する体作りなのだ。

ダイエットがもたらす摂取障害

ダイエットで1番怖い障害が、摂取障害です。通称拒食症。

神経性無食欲症(通称、拒食症)は、心理的要因・社会的要因・生物学的要因によって生じる、摂食行動を主な表現形とする精神疾患である。特に、心理的要因（ストレス）によるところが多く、慢性経過をとることが多い。近年、日本において増加傾向にあり、また経過途中で抑うつを伴ったり身体的疾患を合併することもあり、社会に与える影響も大きい。 典型的なANの患者では、体重を落とすために始めたダイエットで達成感が得られ、体重を落とすことを止められなくなってしまう。低体重であっても自分の体重を多すぎると感じ、さらに体重を減らすことを望む。鏡を見ても「まだまだ痩せられる」と感じるのみであり、体重が低すぎるとは考えない。(wikiより)

痩せている女性は美しいと言われるが、好みも人それぞれで太っている女性も好きな男性は多く居る。ここでポイントなのが 太っていると言う言葉。何を基準に太っているか？これが曖昧なため困るが、脂肪がだぶだぶな状態まで行くと太っていると言うより 健康的に良くない。またぽっちゃりしている女性を好む男性も多い。なぜなら抱き心地が良いためだ。